Mindfulness Retreat mit Vily Bergen und Heidi Hauer

Dein Mindfulness-Retreat zum; Ankommen. Loslassen. Mitte stärken. 

Du brauchst Entschleunigung und willst wieder mehr Klarheit, Kraft und Präsenz aufbauen? Dann sichere Dir einen Platz bei unserem Mindfulness Retreat. 

Begleitet von Mindfulness Trainerin Vily Bergen und Health- und Life-Coach Heidi Hauer wirst Du Übungen lernen, um Kraft und Energie zu tanken und dabei Deine Mitte zu stärken. Beim Meditieren mit Vily wirst Du Dich daran erinnern, dass Du nicht Deine  Gedanken und Gefühle bist. Sanfte, yoga-ähnliche Übungen am Morgen  vertiefen Dein Vertrauen in Deinen Körper und das anschließende Wandern  in der Gruppe gibt Kraft, in die spielerische Leichtigkeit des Lebens  zurückzufinden.

Das  Ziel dabei ist, dass Du Dich wieder mit der größten Kraft verbindest,  die uns jederzeit und überall zur Verfügung steht; es ist die Kraft der  Gegenwärtigkeit.

Komm zu uns an den See! Dort, wo Du Dich wieder mit Dir selbst verbindest!

Inklusive:

3 Übernachtungen in luxuriösen Suiten am See, Vollpension, ausgiebiges Vital-Frühstücksbuffet, leichtes Mittagessen, Abends 2 Gänge Menü, (auch vegetarisch), alle Getränke exklusive, zwei private Badeplätze mit Seezugang, großzügiger Garten mit Seeblick - und ein Überraschungs Nachmittagsprogramm (es hat etwas mit Booten zu tun:!) 

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Come and joins us at the lake for a few days of relaxation to regain of energy and power. Mindfulness Trainer Vily Bergen and Health-and Life Coach Heidi Hauer guide you on your journey within to regain strength, focus and clarity through mediation, mindfulness and yoga-like exercises. 

Content of the Mindfulness Retreat: more than 8 hours of theory: what is mindfulness, why and how do I practice mindfulness in everyday life, mindfulness leadership in companies and families, real life recommendations, breath work, journaling, mindful walking, yoga-like morning sessions (60 min), evening meditations (40 min), + 1x Follow-Up Call á 30 min with Vily and Heidi after the retreat.

All inclusive:

3 overnight stays in luxury suites at the Lake, Full Board, incl. daily healthy breakfast buffet, light lunch and a 2-course dinner, (exclusive drinks), private beaches with lake access, large garden with lake view